导读:糯米香蕉是一种南方特有的小吃,在夏季很受欢迎。地摊糯米香蕉的食用安全性和营养价值是人们最关心的问题,特别是关于地摊糯米香蕉的热量是多少也是大家最关心的问题,那么,地摊糯米香蕉热量多少呢?
地摊糯米香蕉热量是每100克为186千卡,其中碳水化合物含量约占66克,脂肪含量为6.5克,蛋白质含量为2.8克,维生素A、B1、B2、C的含量也都比较可观。
比如,维生素A的含量每100克糯米香蕉可以提供大约256微克,维生素C的含量可以提供大约14毫克,而维生素B1(叶酸)、维生素B2(核黄素)含量分别为0.07毫克、0.05毫克,磷含量为17毫克,钾含量为217毫克,钙含量为18毫克,铁含量为0.4毫克,锌含量为0.17毫克,硒和硫的含量也都比较可观。
此外,糯米香蕉还富含纤维素、叶青素等多种抗氧化物质,可以有效的减少人体内的自由基活动,减缓衰老,促进机体的新陈代谢,而且,糯米香蕉还有益于消化,整个肠道通畅,能够防止便秘。
总结:因此,可以看出,地摊糯米香蕉既营养丰富又安全,热量为每100克为186千卡,碳水化合物含量约占66克,脂肪含量为6.5克,蛋白质含量为2.8克。除了这些,糯米香蕉含有多种抗氧化物质,对消耗体力及减少肠胃疾病有很好的作用。
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