导读:香蕉是宝宝最喜欢的水果之一,它不但富含糖分及维生素,还含有大量人体所必需的微量元素,有助于宝宝健康成长。但是,如何在家给宝宝吃香蕉?下面,就由小编为你介绍在家给宝宝吃香蕉的正确方法及小贴士。
一、宝宝吃香蕉时间
1. 宝宝7个月到1岁:一周可以吃2-3次,每次一根;
2. 宝宝1岁到2岁:一周可以吃4-5次,每次一根;
3. 宝宝2岁以上:一周可以吃5-6次,每次1-2根。
二、宝宝吃香蕉的方式
1. 7个月以下的宝宝:香蕉榨汁,香蕉和果汁混合在一起,先吃糊状,再吃稠状;
2. 7个月到1岁的宝宝:将香蕉削皮、去核,用刀切成薄片,用勺子逐次吃,并可配上其他食材,如蛋黄、奶水等;
3. 1岁以上的宝宝:可将香蕉削皮、去核,放入搅拌机,再加入其他果汁或软米,打成泥状,再搭配其他食材就可以吃了,也可以煮成汤,作为菜肴搭配其他食材一起进食;
4. 不外出的宝宝可以尝试食用新鲜的香蕉,出行前将香蕉洗净,削皮留核,放入密封保鲜盒中,便于随时吃。
三、注意事项
1. 香蕉批发存放或摆放时,要保持冰箱冷藏温度,不可长时间存放,防止变质;
2. 出现发热、腹泻等不适症状时,不宜再食用香蕉;
3. 宝宝当天食用香蕉建议少,因为香蕉高糖分,吃多容易造成胃部不适;
4. 宝宝一天食用香蕉总量一般不超过一个,吃的时候止饥不止饱,不宜过多;
5. 香蕉的果肉及皮均可食用,但是要注意,皮不能放太多,以免造成消化不良;
6. 给宝宝吃香蕉时,要保持室内空气清洁,室内无烟火气,尽量不要在室外食用,以免污染。
总结:香蕉对宝宝的营养价值很高,可以补充营养,拓展新口味。为了宝宝的健康,给宝宝吃香蕉时,要注意宝宝的吃香蕉的时间,方式以及注意事项,这样可以有效地提高宝宝的营养摄入水平,也可以改善宝宝的饮食习惯,保障宝宝的健康成长。
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