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哪些零食能量高不能吃香蕉(哪些零食能量高不能吃香蕉片)

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哪些零食能量高不能吃香蕉(哪些零食能量高不能吃香蕉片)

【导读】在现今的压力之下，零食成为了许多人减轻压力的主要方式，然而，仅有一部分零食称得上是健康的。因此，我们必须了解哪些零食里的能量比较高，又不能吃香蕉，这样我们才能保证自己的健康。

      【导读】在现今的压力之下零食成为了许多人减轻压力的主要方式然而

      首先，我们不能吃香蕉，而又想要获得比较高的能量来减轻压力，那么可以选择一些较简单、易于消化且能量高的零食，比如坚果、糖果、果仁和肉脯等。

      1. 坚果：比如核桃、松子、腰果、开心果、碧根果、杏仁、瓜子、南瓜子等，这些坚果对身体来说比较好，也具有较高的能量，而且价格也比较便宜，可以作为日常的零食补充元素。

      2. 糖果：这是最受大众欢迎的零食，比如木糖醇、奶糖、巧克力、软糖、橡皮等都可以称之为糖果，这类食物能量高，并且极具口感。

      3. 果仁：果仁含有大量的蛋白质，可以帮助身体增强抵抗力，包括核桃、碧根果、开心果、杏仁、瓜子、南瓜子等，这些果仁的营养价值和能量都很高，也很适合当零食。

      4. 肉脯：肉脯被认为是一种营养健康的零食，口感也不错，而且比较肥腻，吃的时候能够十分满足食欲，它的营养价值高，能量也非常丰富，是种不可多得的零食。

      总结：当我们想要找到能量高又不能吃香蕉的零食时，坚果、糖果、果仁和肉脯都可以作为不错的选择，这些零食都有较高的营养价值，而且能满足我们的能量和口感需求，同时也不会让自己受到负面影响。

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