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哪些老人不能吃香蕉(哪些老人不能吃香蕉苹果)

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哪些老人不能吃香蕉(哪些老人不能吃香蕉苹果)

导读：本文为大家介绍了哪些老人不能吃香蕉，帮助大家清楚了解老人不宜食用香蕉，从而帮助大家做出正确的选择，避免对身体造成不必要的伤害。

      导读：本文为大家介绍了哪些老人不能吃香蕉帮助大家清楚了解老人不宜食用香蕉从而帮助大家做出正确的选择

      一般来说，老年人也可以吃香蕉，香蕉含有丰富的维生素和矿物质，有益于老年人的健康。但是，有一些情况下，老年人是不宜吃香蕉的。

      首先，老年人要避免过量食用香蕉。香蕉中含有糖分，这种糖分可以被快速消化吸收，但它也会刺激血糖水平的上升，如果老年人长期食用香蕉，尤其是过量食用，这会对老年人的血糖水平造成影响，可能会引起血糖过高。

      其次，老年人患有胃病的时候不应该吃香蕉。香蕉具有保护胃黏膜的作用，有助于消化，但是有些老年人患有胃病，如果他们食用香蕉，可能会对他们的胃黏膜造成刺激，进一步损害胃部的健康。

      此外，老年人要注意香蕉的新鲜程度。香蕉在保鲜期只有3-4天，老年人不能久留在香蕉上，也不能久置在厨房里。如果久置或放置时间过长，香蕉中的营养物质就会丧失，老年人食用也将无益于身体。

      总之，老年人可以食用香蕉，但是也要注意不要过量食用，在患有胃病的情况下应该避免食用，也要注意香蕉的新鲜程度，以免对自己的身体造成伤害。

      总结：总的来说，一般老年人可以吃香蕉，但是在患有胃病，过量食用，不注意香蕉新鲜程度的情况下，应该避免食用香蕉，以保护自己的身体健康，并获得最佳的滋补效果。

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