哪些情况下不能吃水果香蕉(哪些情况下不能吃水果香蕉苹果)

导读：在我们的日常饮食中，水果是比较重要的一部分，其中最受欢迎的水果之一就是香蕉。但是有的情况下，不吃香蕉才是最好的选择。本文将从婴幼儿、孕妈妈、慢性疾病患者和肠胃敏感者几种不吃香蕉的情况入手，介绍香蕉不宜吃的情况，以及针对这些情况，更适宜的饮食搭配。



      1.婴幼儿不宜吃香蕉

      虽然香蕉可以用来给宝宝补充碳水化合物和维生素，但是因为蛋白质和糖分都比较高，所以小于6个月婴儿不宜食用香蕉。而6个月到1岁的宝宝，只能摄取较少的蛋白质和糖分，因此也不宜多食香蕉，每次最好较小一块，防止发生消化不良的情况。

      2.孕妈妈不宜吃香蕉

      孕期食用香蕉需谨慎，因为香蕉中含有丰富的钾，钾会抑制体内钙质被吸收，而且晚期妊娠可能会引起高血压，多吃香蕉反而会使血压升高，增加妊娠母体的伤害。孕期多吃的水果应为芒果、柚子、苹果等低钾的水果，比如芒果、橙子、芭乐、梨子等。

      3.慢性疾病患者不宜吃香蕉

      慢性疾病患者食用香蕉也要慎重，比如慢性肾病患者，不宜长期食用香蕉，因为香蕉中含钾较高，可以引起血清钾浓度升高，对患者肾脏伤害更大。而比较适宜慢性肾病患者食用的水果，比如梨子、樱桃等，比较合适。

      4.肠胃敏感者不宜吃香蕉

      香蕉中含有丰富的膳食纤维、蛋白质等，以及果糖、蔗糖等多种糖类，这些都很容易引起肠胃刺激，所以肠胃敏感的人群不宜过度食用香蕉，更适宜的水果为熟梨、水蜜桃、樱桃等果实，含糖类较低且果肉柔软的水果。

      总结：本文主要介绍了婴幼儿、孕妈妈、慢性疾病患者和肠胃敏感者几种不宜吃香蕉的情况，以及针对这些情况，更适宜的饮食搭配。婴幼儿因为蛋白质和糖分都比较高，孕妈妈因为香蕉中含有丰富的钾，慢性疾病患者因为香蕉中含钾较高，肠胃敏感者因为香蕉中含有丰富的膳食纤维、蛋白质等，以及果糖、蔗糖等多种糖类，都不宜多食香蕉或者根本不宜食用。因此，在这些情况下不宜吃香蕉，最好可以改吃其他水果作为补充，这才是对身体最善的呵护。