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哪些人能吃香蕉(哪些人能吃香蕉片)

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哪些人能吃香蕉(哪些人能吃香蕉片)

导读：这篇文章主要讲的是哪些人能吃香蕉，本文将详细介绍可以吃香蕉的人群，以及吃香蕉的注意事项。

      导读：这篇文章主要讲的是哪些人能吃香蕉，本文将详细介绍可以吃香蕉的人群，以及吃香蕉的注意事项

      香蕉是一种非常受欢迎的水果，口感香甜，营养丰富，健康素食者、宝宝和老年人都特别喜欢，在日常饮食中具有重要作用。很多人都想知道，到底是哪些人能吃香蕉？

      首先，健康成年人可以吃香蕉，香蕉不仅能补充日常饮食所需维生素、矿物质，而且还具有很强的抗氧化能力，有助于改善肠胃功能。

      其次，宝宝可以吃香蕉。宝宝8个月开始可以食用香蕉，但要慎重，最好在医生指导下逐渐增加量，以避免宝宝消化不良。而且，香蕉也可以作为宝宝的健康零食来食用，也很受小朋友们的喜爱。

      再者，老年人也可以吃香蕉，老年人的肠胃功能不如年轻人，香蕉釉中含有的寡糖和多种氨基酸，对老年人非常有益，有助改善肠胃功能，预防老年便秘等症状。

      最后，哺乳期的妈妈也可以吃香蕉，香蕉有促进健康的作用，可以有助于改善哺乳期妈妈的肠胃功能，从而提高免疫力，并帮助调节睡眠觉、改善情绪，提高哺乳母亲的体能。

      总结：总之，健康成年人、宝宝、老年人、哺乳期妈妈都可以吃香蕉，但也要注意宝宝逐渐增加量，老年人最好把香蕉榨汁服用，哺乳期妈妈要注意分开食用香蕉和其它食物。

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