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哪些人群不适应吃苹果香蕉(哪些人群不适应吃苹果香蕉呢)

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哪些人群不适应吃苹果香蕉(哪些人群不适应吃苹果香蕉呢)

导读：众所周知，苹果香蕉是一种美味的水果，它能令人补充大量的营养。但有些特殊的人群不适合食用苹果香蕉，本文就总结出不适合食用苹果香蕉的人群进行详细的分析。

      导读：众所周知，苹果香蕉是一种美味的水果，它能令人补充大量的营养

      一、孕妇

      1、孕妇因体弱易疲劳，应限制每日运动量，故摄入的苹果香蕉的量应控制在一定的范围内，避免出现胀气、腹泻等情况。

      2、孕妇摄入过多的高糖类水果时，会影响胎儿的生长发育，而苹果和香蕉都是高糖类水果，所以孕妇之间要控制摄入量。

      3、孕妇吃苹果或者香蕉时，要留意摄入量，以防止出现身体不适的状况，尤其是糖尿病的患者更要注意控制摄入。

      二、老年人

      1、老年人的消化系统和肠胃功能相对减弱，如果吃太多的苹果香蕉会增加老年人肠胃负担，所以老年人食用它们时应比年轻人少量多。

      2、因为苹果香蕉中有大量的糖分，老年人摄入过多会使血糖水平升高，加剧老年病，影响老年人的身体机能。

      3、老年人应当尽量少吃苹果香蕉，可以多食用萝卜汤类蔬菜，以此来调节体内的酸碱度，增加营养的吸收。

      三、过敏体质的人

      1、对于过敏体质的人来说，吃某些水果可以诱发过敏症状，特别是苹果香蕉，建议过敏体质的人一定要避免摄入苹果香蕉。

      2、如果过敏体质的人想要享受苹果香蕉的营养，可以熬煮苹果，去掉香蕉皮，然后将苹果香蕉混合调成粥，用餐时食用。

      总结：以上是对不适应食用苹果香蕉的人群进行详细分析的全部内容。总的来说，孕妇因体弱易疲劳，应限制每日运动量，控制苹果香蕉的摄入量；老年人消化系统和肠胃功能减弱，食用苹果香蕉时应比年轻人少量多；过敏体质的人一定要避免摄入苹果香蕉。

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